Estas fiestas pueden ser una época alegre y divertida, pero también pueden ser estresantes y agobiantes. Romper con la rutina del día a...

Cada vez tenemos más presente que nuestra salud mental es importante para tener una buena calidad de vida. Ahora tenemos mucha más...

La palabra estrés, deriva del griego “stringere” que significa “provocar tensión”. Generalmente asociamos la palabra estrés a...

Nuestra mente es capaz de influir en nuestro cuerpo y en las sensaciones físicas que percibimos. Si pensamos en algo que nos genera...

Estar mal no está mal, pero es necesario vigilar cuánto tiempo nos dura ese malestar y su intensidad.

Cuando queremos a alguien (familia, pareja, amigos…) siempre deseamos lo mejor para esa persona. La aceptamos, respetamos, consentimos...

Todos pedimos y deseamos “salud”. Cuando brindamos, cuando pedimos un deseo, cuando agradecemos…Culturalmente es una palabra que tenemos...

Cuando tenemos un dolor de garganta que dura varios días, acudimos al médico para que nos examine y nos de una serie de pautas y...

A veces sentimos nudos de todo tipo: pequeños, medianos, enormes, que aparecen, desaparecen o se quedan fijos en alguna parte de nuestro...

Misaludenmente es un blog práctico donde quiero ofrecerte información, herramientas y estrategias para cuidar tu salud mental. Trataré de...